Info
Lähetys on päättynyt 2019-08-20 17:09:00

Promo@work loppuseminaari

TUNI

Ei toisto-ominaisuutta havaittu! Asenna Adobe Flash Player tai käytä selainta, joka tukee HTML5 video-tagia ja oikeanlaisia koodekkeja.

08:36J-P Tervetuloa seuraamaan loppuseminaaria. Aloitamme 9.30. Voit kirjoittaa chattiin kommentteja ja kysymyksiä.

08:59JormaMUkana oulusta. Yksinyrittäjät seuraavat tätä suurella joukolla

09:04Taina.LPaikalla ollaan esitystila ei näy kello on nyt klo 9.03

09:15JormaNäkyy varmaan 9:30 :)

09:23Taina.LKiitos

09:30J-P Teknisten ongelmien vuoksi aloitamme hieman myöhässä...

09:34J-P Jes. Striimi käyninssä. Matti Muhos ja Kirsi Heikkilä-Tammi avaavat :)

09:38Taina.LVielä ei näy mitään

09:38K-KKannattaa päivittää sivu ja keskelle näyttöä ilmestyy play-nappi

09:38Taina.LNyt näkyy

09:39Teijahyvin näkyy ja kuuluu.

09:42Jaana-Piia:) Hienoa. Tervetuloa mukaan.

09:45Jaana-PiiaOtan mielelläni kysymyksiä ja kommentteja myös teiltä etänä seuraavilta. Kysymyksissä on noin minuutin viime.

09:51JormaPPY yksinyrittäjät valitsivat unen yhdeksi painopistealueeksi. Mitä hankkeessa löydettiin keinoiksi?

09:52Jaana-PiiaHankkessa käytetyssä sovelluksessa oli mm. rentoutumiseen ja mindfulnessiin liittyviä harjoituksia, jotka voivat tukea nukahtamista.

09:53Jaana-PiiaStressinhallinta eli oman työkuormituksen hallinta on myös tärkeää. Jos työpäivä on liian stressaava ei illalla ehdi rauhoittua ja rentoutua siten, että nukkuminen onnistuisi. Päivän aikaiset taot ovat siis myös tärkeitä. Huokoisuus päivässä tukee unta yöllä.

09:54Jaana-Piiataot = tauot sisältäen terveellistä ruokaa ja ehkä sosiaalista seuraakin ovat tärkeitä

09:54Taina.LÄäni hävisi

09:55Jaana-PiiaHävisikö muilta?

09:55JormaJatkuva kohonnut stresstaso voi äkillisessä muutostilanteessa, esim. hallituksen viestit, aiheuttaa "lumipalloefektin" jolloin jopa satoja yrittäjiä on samanaikaisesti kriisissä.

09:55Taina.LPäivitin selaimen ja ääni palasi

09:55Jormaääni kuuluu

09:55Jaana-PiiaKiitos tiedosta.

09:57JormaMitä mieltä väitteestä" stressi parantaa suorituskykyä"?

10:00Jaana-PiiaLyhyellä tähtäimellä korkea vireystila tukee monia toimintoja, mutta pitkään jatkuessa se alkaa kuormittaa sekä psyykkisesti että fyysisesti. Palautuminen on siksikin tärkeää.

10:02Jorma"elä ajattele yötä" moni opn kuitenkin todennut, että etenkin luovassa työssä liikunnan aikana on ajatukselle hyvä alusta ja positiivinen tapa keskittyä.

10:04Jaana-PiiaAjatusten irrottaminen työstä onkin yksi keskeinen psykologisen palautumisen mekanismi. Toisaalta vapaa-aikanakin voi tulla hyviä idoita ja ajatuksia, kun mieli irtoaa arjen haasteista. Tämä tietysti haaste yritäjille, jotka työskentelevät usein pitkiä päiviä.

10:05JormaEdelleen moni yrittäjä ei muista ajatella että oikeus työterveyshuollon palautukseen ja vähennykseen on myös verosuunnittelua. Tieto puuttuu?

10:05Jaana-PiiaEhkäpä näin. Jaana puhuukin nyt juuri työterveyshuollon käyttämättömyydestä.

10:10JormaTyöterveyshuoltoa pidetään jo liian itsestään selvyytenä tyäntekijöiden tahalla. Osaltaan sen lisäarvo työsuhteessa kaventuu ja näin myös yrittäjän asenne siihen.

10:12JormaOulussa oli toimiva malli "Business HEalt". valitettavasti se hiipui yritykauppojen myötä.

10:13JormaSairauetu työntekijöille vähentää poissaoloja ja on selvää säästöä mikroyrittäjälle

10:16Taina.LRiittämättömyys ja omat vaatimukset oliko työkaluja näihin sovellutuksessa?

10:20Jaana-Piia Mindfulness -harjoitusten on havaittu lisäävät myös joiden tutkimusten mukaan myös itsemyötätuntoa. Voisiko siitä olla apua?

10:20JormaOikea vinkki: Työpaikka käynti on yhteinen kehitystilanna, ei "syynäys keikka"

10:24Taina.LItsemyötätunto tarjoaa ystävällisyyttä, hyväntahtoisuutta itse itselle hyvä menetelmä kyllä tietoisuus on itsemyötätuntoisen arjen havannointiväline tiedostaa omaa sisäistä puhetta

10:34Jaana-Piia Nyt aloitti Tuula Oksanen. Hän kertoo terveyden edistämisestä.

10:35MarjaEn ollut kuuntelemassa ihan alusta lähtien; ehtisikö joku kertoa kuka/mistä oli eka puhuja?

10:35Jaana-Piia Jaana Laitinen TTL:stä, Promo@Work -tutkimuskonsortion johtaja kiteytti päätuloksia

10:37Jaana-Piia Siis Työterveyslaitokselta

10:54MinnaOnko nämä aamupäivän luennot nähtävissä myöhemmin tallenteena?

10:55Jaana-Piia Valitettavasti ei.

10:55MinnaOk, kiitos tiedosta

10:57Jaana-Piia Nettisivullemme on tulossa lähiaikoina yrittäjille suunnatut uudet suositukset, jotka tänään julkistetaaan. Kannattaa siis seurata hankkeen nettisivua.

11:22K-Khttps://www.ttl.fi/wp-content/uploads/2019/08/Mars_matkalle_suositukset_yrittajille_NETTI.pdf

11:28Jaana-Piia Suositukset ladattavissa jo :)

11:39Jaana-Piia Olisikos kysymyksiä esiintyjille?

11:43Jaana-Piia Striimiin tulee pian tauko. Jatkamme sitten kello. 13 englannin kielisellä tieteellisellä osuudella. Tervetuloa sinnekin mukaan!

11:44Jormatuliko tutkimuksissa ilmi missään vaiheessa, kuinka paljon työpaikkoja menetetään vuosittain, kun yrittäjän terveys romahtaa?

11:44Jaana-Piia Afternoon part of the final seminars will begin at 13.00. It is scientific part and will be held in English

11:45Taina.LKiitos

11:46Jaana-Piia Kiitos mukana olosta. Keskustelu jatkuu vielä vilkkaana :)

12:01JormaKiitos

13:06J-PWelcome to live stream! You are free to ask questions and give comments.

13:37sannaimpressive research and wonderfully concise presentations of results!

13:42J-PThank you! Great work by Johanna´s group!

13:43Johanna P.Saisiko esittäjän slidet isommaksi eli esitysmuotoon? Silloin ne näkee paremmin täällä verkossakin.

13:44J-PNyt pitäisi olla kunnossa, eikös?

13:44Johanna P.Juu, kiitos.

14:05JPwe will be at 13.20, let´s have some coffee

14:22JPLets start our second session :)

14:24JPMatti Muhos and Anna-Mari Simunaniemi at stage

14:39JPNext: Harri Oinaskukkonen on persuasive system design

14:39JPOinas-Kukkonen :)

15:33JPAny questions? Also in Finnish.

15:37sannacongratulations to you all; very fine work both with respect to microentrepreneurs and to counselling

Voit käyttää tätä koodia upottaaksesi median toiselle sivulle.

Tämä sivu tukee myös oEmbed-upotusta.

-

Navigointi